מאמרים על איך לשמור על בריאות האדם, חדשות הרפואה, 2019

בחירת העורך: April 2019

בדוק מידע על עוף עור כאן

בדוק מידע על עוף עור כאן

מי לא מתפתה עור עוף? חלק אחד של עוף זה יכול לעורר תיאבון ולהגדיל תיאבון לכל מי אוכל את זה. עם זאת, האם זה בטוח לצרוך עור עוף לבריאות שלך? אנשים רבים אוהבים לאכול עוף ומרכיביו. בשר הוא מקור טוב של חלבון, ויטמינים ומינרלים בתזונה. כמעט כל החלקים הכלולים עוף ניתן לאכול, כולל עור עוף. הסכנות של אכילת עור עוף הרב

מה הם הסימנים של דיכאון קל?

מה הם הסימנים של דיכאון קל?

תוכן העניינים תסמינים סוגים אִבחוּן שינויים באורח החיים יַחַס מי מקבל דיכאון? הַשׁקָפָה דיכאון קל יכול להיות קשה לאבחן. תסמינים רבים יכולים להרגיש כמו תגובות רגשיות רגילות. בעוד השם עשוי לרמוז כי זה לא מצב רציני, שינויים במצב הרוח יכול להיות חמור יותר, וזה לעתים קרובות עוזר לטפל בדיכאון בשלב מוקדם. במאמר זה, אנו

מותניים גדולים יותר, ירכיים עלולים להעלות את הסיכון להתקף לב של נשים

מותניים גדולים יותר, ירכיים עלולים להעלות את הסיכון להתקף לב של נשים

ידוע כי השמנת יתר מעלה את הסיכון להתקף לב אצל גברים ונשים כאחד, אך מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of American Heart Association מצא כי עבור נשים, גודל המותניים והמותניים שלהן עשוי להיות האינדיקטורים הטובים ביותר לסיכון. עבור נשים, גודל המותניים ויחס המותניים אל הירך עשויות להשפיע על הסיכון להתקף לב, על פי מחקר חדש. אינדקס מסת גוף גבוה יותר (BMI) ידוע כגורם להעלאת הסיכ

קראו תשובה מלאה של ד"ר: דיאטה ותזונה, April 2019

ויטמין לקוי: איך דיאטה שלך מחסנית?

ויטמין לקוי: איך דיאטה שלך מחסנית?

איך דיאטה שלך מחסנית? רבים מאיתנו קצרים על חומרים מזינים חשובים, מראה הסקר מאת איליין מגי, MPH, RD הרזיה קליניקה - טור טור על פי דו"ח הממשלה המקיף האחרון, הדיאטה האמריקאית פשוט לא למדוד. למרות הכוונות הטובות, בחירות המזון שלנו אינן עומדות בצרכי הגוף שלנו לארבעה חומרים מזינים חשובים: ויטמין E, מגנזיום, ויטמין A וויטמין C. רב

היתרונות של חומצות שומן אומגה -3

היתרונות של חומצות שומן אומגה -3

אומגה -3: שומן טוב בעוד צריכת מזון מופרזת שומן יכול להעלות את רמות הכולסטרול ואת רמות הטריגליצרידים, לא כל השומנים אינם בריאים. חומצות שומן אומגה -3 עשויות להיות יתרונות משמעותיים בהורדת הסיכון למחלות לב, הרוצח העליון של המדינה. הם יכולים גם להגן מפני דיכאון, דמנציה, סרטן, דלקת פרקים. חומצות שומן אומגה -3 נמצאות בכמויות גבוהות יותר בסלמון, אגוזי מלך ותרד. האומגה 3 של האומגה ישנן צורות רבות של חומצות שומן א

חסר ויטמין D וטיפול

חסר ויטמין D וטיפול

ויטמין D: האם זה כדור פלא? ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן, המסדיר את הספיגה של סידן וזרחן וכן מאפשר תפקוד תקין של המערכת החיסונית. ויטמין זה הוא מזין חיוני חשוב עצמות חזקות. ויטמין D יש 2 צורות: D2 (המתקבל מזונות שאתם אוכלים) ו D3 (המתקבל חשיפה לשמש). ויטמין D מיוצר על ידי הגוף כאשר העור שלך נחשף לאור השמ

ארוחת צהריים: 20 ארוחות בריאות, טעימות

ארוחת צהריים: 20 ארוחות בריאות, טעימות

אני לא מאמין שזה Entreée קפוא! 20 ארוחות בריאות קפואות שאינן טעמו כמו ארוחות קפואות. מאת איליין מגי, MPH, RD הרזיה קליניקה - טור טור מי היה מעלה על דעתו לפני 30 שנה שהחלק הקפוא של חנות המכולת ישתרע במעבר שלם, וכי אתה יכול לבחור entrées קפוא כי היו אורגניים, אתניים, צמחוניים, או עשה דיאטה מסוימת? ענף הארוחות הקפואות התפוצץ במשך השנים, בעיקר משום שאני חושד, למשפחה העובדת הסואנת ולמספר הולך וגדל של משקי בית בני אדם אחד או שניים, ובחלקו בגלל הפופולריות של דיאטות להורדת משקל. אני חייב להודות, אני לא מסתכן

דיאטה שתיית משקאות אלכוהוליים

דיאטה שתיית משקאות אלכוהוליים

הליכה אלכוהול Minefield איך ליהנות ממשקה בלי להכריז מלחמה על הדיאטה שלך מאת איליין מגי, MPH, RD הרזיה קליניקה - טור טור נבדקו על ידי קתלין זלמן, MPH, RD / LD אם נשים אומרות, "הקינוח הזה הולך ישר לירכיים שלי", גברים צריכים לומר, "הבירה הזאת הולכת ישר אל הבטן שלי". הסיבה לכך היא כי קשה עבור הגוף שלך להשתמש באלכוהול קלוריות עבור אנרגיה. כלומר - תיזהר! - אלה קלוריות בדרך כלל לקבל הפך שומן. גרם של אלכוהול שווה 7 קלוריות, לעומת גרם של חלבון או

מומלץ: רפואת ילדים, April 2019

רחצה ומרגיעה את העור של תינוקך

רחצה ומרגיעה את העור של תינוקך

התינוק עור בריא קמטים, אדמומיות, יובש ופלומה. עור יילוד רחוק מלהיות מושלם אבל זה בדרך כלל לא אומר שמשהו לא בסדר. עורו של בייבי מסתגל לחיים מחוץ לרחם. רוב הפגמים בעור נעלמים עם הזמן. לדוגמה, לפגים יש לפעמים שיער רך על הפנים ועל הגב. תינוקות מאוחרים לעיתים קרובות יש עור יבש מתקלף. שניהם צריכים ללכת תוך כמה שבועות. עור התינ

החיים אחרי התינוק מגיע

החיים אחרי התינוק מגיע

כל הזמן שלך הוא זמן בייבי מזל טוב! לוח הזמנים של התינוק שלך הוא עכשיו לוח הזמנים שלך. תינוקות ישנים עד 18 שעות ביום. זה נשבר לגושים קטנים, ובין לבין, יש האכלה, שינוי, והרבה אחיזה ו cooing קורה. טיפ: לאחר השבועות הקדחתניים הראשונים, תינוקות לוקחים תנומות ארוכות יותר בזמנים צפויים. אתה תהיה מקצוען בניהול הזמן שלך. הצטרפת למועדון עול

נוער בנות: בנות ממוצע, Cyber ​​בריונות ועוד

נוער בנות: בנות ממוצע, Cyber ​​בריונות ועוד

ילדה רעה את מכירה את הבחורה הזאת? היא מתלבשת בצורה מושלמת, היא נפוצה עם בנים ובנות וכולם רוצים להיות חבר שלה. היא גם משקרת כדי להפוך את עצמה להיראות טוב יותר מאחרים, מפיצה שמועות רק כדי להיראות מגניב, והוא יכול להיות מתכוון לאלה שהיא לא אוהבת. מה לעשות: מימוש ההתנהגות שלה נועד לגרום לעצמה להרגיש חשוב יותר באמצעות אחרים. הימנע ממנה ולהיות נאמן לעצמך. לבלות עם מי מעריך אותך על מי שאתה. פורץ החוצה ההתבגרות מתחילה בזמנים שונים עבור בנ

ADHD אצל ילדים: הורות טובה יותר

ADHD אצל ילדים: הורות טובה יותר

מה זה ADHD? הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נפוצה אצל ילדים. תסמיני ADHD אצל ילדים כוללים חוסר יכולת להתמקד במשימות או לשים לב, אימפולסיביות ו / או היפראקטיביות. איגוד הפסיכיאטרים האמריקני מעריך כי ל -5% מהילדים יש ADHD, אם כי מחקרים מסוימים סבורים שהמקרים גבוהים יותר. ADD Vs. הפרעת קשב וריכוז המונח "ADD" היה בשימוש על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית ב מדריך אבחון וסטטיסטי (DSM), מהדורה שלישית, שפורסם לראשונה בשנת 1980. באותו זמן מדענים האמינו קשב הק

מדד מסת הגוף (BMI) לילדים ולנוער

מדד מסת הגוף (BMI) לילדים ולנוער

מדד מסת הגוף (BMI) לילדים ולנוער BMI משמש באופן שונה עם ילדים מאשר עם מבוגרים בילדים ובני נוער, מדד מסת הגוף משמש להערכת תת משקל, עודף משקל, ואת הסיכון עודף משקל. שומן הגוף של הגוף משתנה עם השנים ככל שהם גדלים. כמו כן, נערות ונערים שונים בשומן הגוף שלהם כאשר הם מתבגרים. זו הסיבה BMI לילדים, המכונה גם BMI עבור גיל (BMI עבור ילדים ובני נוער הוא המכונה לפעמים "B

חזרה צעיר תודה הזרקת מילוי

חזרה צעיר תודה הזרקת מילוי

זריקות מילוי הם אחד ההליכים הרפואיים הפופולריים ביותר נעשה כדי לשפר את המראה האסתטי של האדם. זריקות מילוי ניתן לנקוט כדי לשחזר את הפנים כדי קמטים חינם. להכיר את הסוגים השונים, היתרונות, ואת הסיכונים של הזרקת חומרי מילוי. חומרי מילוי פנים הם חומרים שניתן להשתמש בהם כדי להסוות קמטים יפים או צלקות בפנים לתקופה של זמן. מילוי משמש לעתים גם כדי לחזק את השפתיים. חומר זה ניתן בדרך כלל על ידי להיות מוזר

הבנת שפעת

הבנת שפעת

שפעת או שפעת היא זיהום של וירוס התוקף את מערכת הנשימה (מערכת המורכבת של האף, הגרון, הריאות). תסמינים קרים נפוצים כוללים חום, כאבי ראש, שיעול, כאבים, תיאבון ירד, כאב גרון. תקופת הדגירה של וירוסים שפעת הוא קצר. אתה תחווה סימפטומים רק אחד עד שלושה ימים לאחר הראשון להיות נגוע. התקופה שבה שפעת מידבקת ביותר ביום שבו הסימפטומים מתחילים להופיע במשך שלושה או שבעה ימים. אנשי

שיניו של ג'ינגסול, מוגנות או מוסרות?

שיניו של ג'ינגסול, מוגנות או מוסרות?

העובדה שיש לך שן תותבת עלולה לגרום לך דילמה. יש כאלה שאומרים שחיוך של מישהו ייראה מתוק יותר עם נוכחות של שיניים משעממות, אבל יש גם מי שחושב שהמצב ממש מזיק למראה. אז מה צריך לעשות? לשמור או להיפטר ממנו? שיני ג'ינגל כוללות סוג אחד של malocclusion שיניים. Malocclusion הוא מצב כאשר השיניים לא לגדול במקום הנכון ומקביל

כתף קפואה

כתף קפואה

כתף קפואה או דבק קפסוליטיס היא הפרעה בצורה של כאב ונוקשות באזור הכתף. מצב זה גורם תנועה מוגבלת של הכתף, כך לפעמים לא ניתן להעביר בכלל. כתף קפואה מופיעה בדרך כלל ומידרדרת בהדרגה, והיא יכולה להימשך 1-3 שנים. תסמינים של כתף קפואה הכתף אוזן הוא מאוד משבש את פעילותם של הסובלים, במיוחד כאשר נהיגה, ההלבשה, ואת השינה. אפילו רק כדי לגרד את הגב או להגיע לכיס האחורי שלך, ה

סרטן המעי: משקאות קלים דל קלוריות יכולים להפחית הישנות

סרטן המעי: משקאות קלים דל קלוריות יכולים להפחית הישנות

צריכת משקאות קלים ממותקים באופן מלאכותי כמו קולה דיאטה עשויה להיות קשורה לסיכון נמוך משמעותית לחזרת סרטן או למוות בחולים עם סרטן המעי הגס בשלב 3. שתיית משקאות קלים ממותקים באופן מלאכותי עלולה להוריד את הסיכון לחזרת הסרטן. כמו כן, סביר להניח כי סביב מחצית ההשפעה נובע אופציות ממותק באופן מלאכותי העקירה אלה ממותק סוכר. אלה היו המסקנות של מחקר, אשר פורסם כעת בכתב העת PLOS ONE,שחקר את הקשר הקטן בין מש

להיפרד מסכנות של כינים

להיפרד מסכנות של כינים

אם השיער שלך מרגיש מגרד ואתה רואה יש חפצים קטנים רבים כי הם לבנים (לא קשקשים) או לבן אפור, זה יכול להיות כינים שיער. אם יישאר שקט ולא יטופל מיד, הסכנה של כינים הראש יכול להתפשט בכל מקום. מי, מי רוצה שיער כינים? להפוך את השיער מרגיש מגרד ולהפחית את הביטחון העצמי בושה. החיה הטפילית הזאת חיה על ראשה ושותה דם אנושי. בדרך כלל הם קר

זה איך להיפטר שיניים צהובות כי הם בהתאם לכללים רפואיים

זה איך להיפטר שיניים צהובות כי הם בהתאם לכללים רפואיים

חלומות יש חיוך מקסים משורה של שיניים לבנות, נקי, ולהפוך את החלום של כולם. עם זאת, הרגלים רעים כגון לעתים נדירות צחצוח שיניים יכול לגרום שינוי צבע בשיניים או מה שמכונה שיניים צהובות. בנוסף לשינוי אורח החיים שלך להיות חרוץ על צחצוח השיניים, מבחינה רפואית יש דרכים להסיר שיניים צהובות שיכולות להפוך את המראה שלך בטוח יותר. שינו